¿QUÉ ENCONTRARÁS EN NUESTRA TERAPIA GRUPAL?
Cada grupo ofrece una experiencia diferente, pero ambos comparten un mismo propósito: favorecer el autoconocimiento, integrar cuerpo, emoción y mente, y desarrollar nuevos recursos para vivir con mayor coherencia, conciencia y presencia.
Terapia Corporal y Respiratoria
¿Por qué o para qué un grupo de talleres de “Terapia Corporal y Respiratoria”?
Este trabajo o talleres nacen de la necesidad de tomar consciencia y profundizar en los diferentes aspectos del ser humano: lo mental, lo emocional y lo instintivo (los 3 centros). Para reestablecer el equilibrio tanto interno (homeostasis) como el externo, y así mejorar la salud de forma holística y autónoma.
La base fundamental para la vida es la respiración, junto con el cuerpo. Y es precisamente la intención con esta propuesta para los diferentes encuentros; comprender y favorecer la integración de estas herramientas en la vida personal. La Terapia en grupo, la respiración y el cuerpo.
Cuando hablamos de Terapia, nos referimos a un proceso o conjunto de técnicas orientadas a aliviar síntomas, tratar o transformar un malestar físico, psicológico o emocional, para favorecer el bienestar y la salud de la persona en todos sus aspectos. Recuperar tu capacidad de vivir con mayor libertad de forma autónoma.
La terapia grupal es un espacio seguro de cuidado, de acompañamiento y transformación donde puedes darte el permiso de parar, escucharte y poner luz en lo que te duele o te bloquea (dificultades). A través de la exploración personal, el trabajo corporal y respiratorio, te puede ayudar a liberar cargas, entenderte mejor, soltar tensiones y bloqueos para recuperar tu bienestar personal y social.
¿A quién va dirigida?
- A cualquier persona que esté interesada en mejorar su salud mental, emocional, física y energética.
- Personas con estrés, ansiedad, angustia, baja autoestima, desconexión, emociones intensas, duelos, dificultades en las relaciones, crisis, fatiga, dificultades respiratorias, etc…
- Personas que quieran profundizar en un mayor autoconocimiento y consciencia de sí.
- Personas que quieran aprender técnicas y recursos para practicar en cualquier momento y lugar.
- Personas interesadas en conseguir una mejor gestión emocional en su vida diaria.
Objetivos generales
- Facilitar un proceso vivencial de exploración, conciencia e integración de los 3 grandes centros de percepción: mente, emoción, instinto (tripas).
- Favorecer la consciencia corporal y la comprensión de las diferentes técnicas y herramientas facilitadas, para la autogestión emocional y las prácticas cotidianas.
- Fortalecer la presencia y la atención plena, el sistema inmunitario y el sistema nervioso a través del patrón respiratorio.
- Liberar tensiones físicas y emocionales.
- Afianzar la auto-aceptación y el cuidado personal.
- Desarrollar una expresión saludable tanto del impulso vital (necesidades y acción) como emocional.
¿Qué te vas a llevar?
- Vas a adquirir los fundamentos básicos para una buena respiración funcional y empezar a cambiar el propio patrón respiratorio. Y su importancia para regular el Sistema Nervioso Central, el S. Inmunitario y el S. Cario vascular.
- Herramientas de autocuidado útiles y fáciles, para adquirir el hábito y llevarlo a la práctica cotidiana.
- Mayor consciencia corporal y de mi mundo interno, conexión entre mente-cuerpo, y mayor capacidad respiratoria entre otros.
- Conocimiento de los últimos estudios científicos en Neurociencia y su aplicación. Como la respiración influye directamente en cerebro y como posibilita la gestión de las emociones: estrés, ansiedad, miedos, rabia, fobias, tristeza, timidez, vergüenza, aversión, etc…
- Conocimiento y claridad en como reorientar tus prioridades vitales.
- Mayor libertad y expansión interna, para soltar viejos patrones de conducta limitantes.
Programa del Curso
Sesión introductoria gratuita
Respiración, cuerpo y contacto
Desbloqueo Corporal y los 3 centros
Personalidad y armadura muscular
Emociones básicas y expresión auténtica
Agresividad e Instinto Vital
Masaje PSI y contacto terapéutico
Terapia gestión consciente del impulso agresivo
¿Qué es esta formación?
En nuestra cultura, el impulso agresivo suele asociarse exclusivamente con violencia o daño, viviéndose de manera desbordada o, por el contrario, inhibida.
Sin embargo, desde distintas corrientes de la psicoterapia corporal y humanista, el impulso agresivo se entiende como una expresión natural de la energía vital: la fuerza que permite pasar a la acción, afirmarse, poner límites, diferenciarse y proteger lo que es propio.
En muchas formaciones terapéuticas, el trabajo con el impulso agresivo queda diluido o tratado de forma indirecta.
Esta formación nace de la necesidad de abordarlo de manera directa y estructurada:
- Integrar el impulso agresivo como energía vital.
- Diferenciar agresividad y violencia.
- Aprender a sostener el conflicto sin ruptura.
- Transformar la rabia en dirección y claridad.
Proponemos un recorrido terapéutico y vivencial para reconocer, comprender y gestionar el propio impulso agresivo de forma consciente, encarnada y responsable.
No se trata de eliminarlo, sino de integrarlo y convertirlo en una fuerza disponible para el límite, el vínculo y la vida.
¿A quién va dirigida esta formación?
Esta formación está dirigida a personas adultas que desean profundizar en su relación con el impulso agresivo, ya sea porque lo expresan de forma excesiva o porque lo mantienen inhibido o desconectado.
Está especialmente indicada para personas que:
- Tienen dificultad para poner límites claros sin culpa o miedo.
- Viven la rabia como algo peligroso, desbordante o prohibido.
- Se reconocen en patrones de agresión pasiva, o reactiva.
- Desean transformar su forma de gestionar los conflictos.
También está dirigida a terapeutas y profesionales del acompañamiento que quieran integrar el trabajo con el impulso agresivo en su práctica.
No es necesaria experiencia terapéutica previa. Sí compromiso y disposición a sostener un proceso anual.
Estructura y Formato
La formación tiene una duración anual y se organiza en diez talleres mensuales y un stage residencial final.
Formato de cada taller:
- Viernes · Sesión online 18:00-20:00 de preparación y encuadre
- Sábado · Presencial 10:00–14:00 y 16:00–20:00
- Domingo · Presencial 10:00–14:00
- Jueves siguiente · Sesión online de integración (2 horas)
Programa de la Formación
Agresividad Social, Familiar y de Género
Interacciones desde la Agresividad
Coraza Caracterial y Caja Negra
Emociones Básicas: Miedo, Rencor y Caja Negra
Movimiento, Cuerpo y Polaridades
Violencia Física y Defensa Personal
Escenas Temidas
Ternura, Impulso Agresivo, Sexo y Pareja
Asertividad y Comunicación No Violenta
Baile, Respiración, Meditación y Cierre
Integración de lo aprendido en la Formación
«La agresividad no es el problema; el problema es no saber reconocerla, expresarla e integrarla de forma consciente en la vida cotidiana.»
Sobre Nosotros
Guillermo Mazariegos
Terapeuta Transpersonal, Gestalt y Corporal Integrativo
Me he formado como terapeuta Transpersonal, Gestalt y Corporal Integrativo. Desde hace 12 años, acompaño a personas como tú, en procesos de transformación, especialmente en momentos de crisis, desorientación o búsqueda interior.
Trabajo desde una mirada humanista y cercana, integrando cuerpo, emoción y pensamiento para favorecer la escucha profunda y el autoconocimiento. Ofrezco sesiones individuales y trabajo grupal.
Mi propio camino personal me llevó a formarme en estas disciplinas, que hoy practico con sensibilidad, compromiso y respeto.
Creo en la terapia como un espacio de encuentro sincero y honesto, donde puedes reconectar contigo, recuperar tu fuerza y abrirte a una vida con más sentido.
Raquel González
Terapeuta Transpersonal, Gestalt y Corporal Integrativa
Acompaño procesos terapéuticos desde el año 2020, con una mirada humanista, corporal y transpersonal. Mi experiencia me ha enseñado que cuando una persona se siente segura y vista en profundidad, el cambio se vuelve posible. Me apasiona crear espacios íntimos y cuidados donde puedan aflorar la autenticidad, la emoción y la transformación.
Trabajo con individuos y grupos, sosteniendo con presencia, escucha y cuerpo, y facilitando encuentros donde cada quien pueda reconectar con su verdad interna. La conexión profunda con los demás no es solo el centro de mi trabajo, sino también una fuente constante de sentido y aprendizaje.
«No hay camino hacia la felicidad:
la felicidad es el camino.»
— Buda—
Entrevista inicial
de 30 minutos
Será una videollamada a través de Google Meet.